高血压冠心病怎么调理-高血压和冠心病的危害及预防措施，你必须知道

哎呀，说到高血压和冠心病，真是让人头疼啊！这两种病，听起来就让人心里直打鼓。你知道吗，这可不是什么小问题，它们可是会悄悄地偷走你的健康，甚至威胁到你的生命！

首先，得说说这高血压。血压高，就像是你身体里的压力锅，压力一直上不去，血管就容易出问题。时间一长，心脏就得不断加班加点，最后累得不行。冠心病呢，更是让人担心，心脏的血管堵了，心脏随时可能“罢工”，那后果可就严重了。

那怎么办呢？首先，得从生活习惯上入手。少吃那些油腻的食物，多吃点蔬菜水果，保持饮食的清淡。还有啊，别总是坐着不动，多站起来走走，做做运动，让身体动起来，血液循环才会好。

再来，心情也很重要。别总是愁眉苦脸的，开心点，笑一笑，心情好了，身体的压力也会小很多。还有，得定期去医院检查，听医生的话，该吃药就吃药，别自己乱来。

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