高血压冠心病的护理-高血压冠心病别担心，快来看看我的护理秘籍

哎呀，说到高血压冠心病，这可是个让人头疼的问题啊！我这心脏，有时候就像个小炸弹，随时可能“砰”的一声就炸了。不过，别担心，我可是有自己的一套护理秘籍呢！

首先，饮食上我可是严格控制，盐分少放，油也少用，多吃蔬菜水果，那些高脂肪、高胆固醇的东西，我是碰都不敢碰。每天早上，我还会给自己准备一杯淡盐水，帮助清理血管。

其次，运动也不能少。我每天都会坚持散步，哪怕是半个小时，也能让我的心跳加快，血液循环更顺畅。当然，运动强度不能太大，得根据自己的身体状况来，千万别逞强。

再有，心情也很重要。我尽量保持乐观，遇到烦心事也不让它过夜，找朋友聊聊，或者听听音乐，让自己的心情放松。毕竟，心情好，血压也能更稳定。

最后，定期检查不可少。我每个月都会去医院做一次血压检查，听听医生怎么说，及时调整自己的护理方案。

tokenpocket官网下载v1.8.7：https://hccia.net/software/363.html